Les Blogueurs / Séréna Millar

Smoothie : trois idées folles à réaliser dans sa Cuisinella

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Voilà l’été ! De l’étal du primeur au coin de la rue jusqu’au rayon de l’hypermarché, les fruits sont partout. Couteaux aiguisés, blender branché, prêts à remuer ? C’est parti pour une session smoothies.
Inspiration “western spaghetti” pour ce trio de choc. Au choix selon l’humeur (et la météo) du jour.

- LE BON

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Ni trop gras, ni trop sucré. Mission manger-bouger accomplie.
250 grammes de yaourt vanille
2 poignées de fraises
1 demi-ananas
1 cuillère à soupe de miel

Jetez tous les ingrédients dans le blender, et c’est parti pour deux minutes, le temps d’aller chercher une paille rose, pour matcher les couleurs.

- LE LÉGER

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Avant le régime spécial ventre plat ou après un burger au resto.
1 concombre
Quelques feuilles de menthe
2 kiwis
1 pomme
Un peu d’amour et d’eau fraîche

Tout le monde plonge au fond du blender, et on tourne, et on tourne, et on tourne.

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- LE MARRANT

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Pour les gourmands, les enfants, les parents et les curieux.
300 ml de lait
1,5 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 banane
2 spéculos
De la crème fouettée, pour couronner le tout
Pour les plus affamés : quelques grosses perles de tapioca à faire bouillir 15mn et à déposer au fond du verre (à aspirer avec une grosse paille)

Comme toujours, on mixe et on remixe, jusqu’à obtention du précieux et velouté liquide. Pour plus de bonheur encore, on émiette les spéculos sur le dessus du verre. On n’oublie pas la crème par-dessus le tout.

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Et vous, laquelle de ces recettes de smoothie vous tente ?

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